pierwszy cykl mono

Witam !! Mój staz treningowy to 8 miesiecy, mam ułożoną diete i za jakies 2 tygodnie chce zaczac pierwszy cykl na mono, ale nie mam dobrego treningu !! W mojej "siłowni" mam do dyspozycji ławke poziomą, skośną, sztange, drązek, hantle po 5,7 i 10 kg. Prosze o jakąs rozpiske na to.

Witam za 2 tygodnie kończę mój pierwszy cykl kreatynowy brałem cell mass+mono+no xplode. Co poleca cie mi brać po tym cyklu? Myślałem o beta alaninie może white flood?

MAm male pytanko zaczolem brac kreatynke, zwykle mono bo to moj pierwszy cykl na kreatynce i narazie popijam ja carbo bo mi jeszcze troche zostalo czy jak sie skonczy to moge zwykla glukoza ze sklepu popijac(brak funduszy)?? jesli tak to ile jej sypac?? Z gory thx za odp.

Witam tydzień temu zacząłem mój pierwszy cykl kreatynowy i biorę 5g UNIVERSAL NUTRITION Creatine micronized powder po śniadaniu i po treningu 16 g cell massa w DT. DNT 5g mono po śniadaniu I mam takie pytanie czy mogę brać więcej tej kreatyny czy zostawić takie dawki?

witam co byscie proponowali na drugi cykl? na pierwszy wzialem mono z bialkiem. Staz pol roku. W sumie napalilem sie na CP,bo kolega ma do sprzedania taniej. Myslalem nad cyklem CP 450 g + NitroBolon 2 350 g. Niewiem sam juz, Pomozcie. P.S. Zalezy mi na jakis przyrostach i sile.

Siemka właśnie kupiłem cytrynian jak w temacie Będzie to mój pierwszy cykl a więc nachodzą pytanie 8 tabl dziennie 4przed treningiem 4 po w dni nie treningowe 4 rano 4 wieczorem czy takie dawki starczą Oraz czy poprawi się jakoś siła jestem na redukcji dlatego mono nie kupiłem :)

Hej mam pytanie chcialbym zakupic jakis stack i zastanawiam sie nad stormem i schockiem lub dwoma puchami horse power. To by byl pierwszy cykl na stacku wczesniej bylo mono dwa razy. Co byscie doradzili?

witam. mam pytanie. brałem kiedys mono (pierwszy cykl). miałem mały wypadek i musiałem przestac. zostało mi z tego ponad polowa opakowania. ostatnio zobaczylem wlasnie ze byla do wrzesnia tego roku i nie wiem czy mozna to jeszcze brac, czy juz raczej nie. dzieki za odp.

czesc wszystkim.czy zestaw kreatyna mono olimp + bcaa + witaminy olimp starcza na pierwszy cykl po 2 latach? myslalem zeby dzorzucic jeszcze bialko co o tym myslicie? diety jako takiej nie mam ale odzywiam sie zdrowo unikam przetworzonej zywnosci i innych pasci.same naturalne zdrowe produkty.

Witam mam pytanie dotyczące dawkowania mono. Otóż : Trenuję pon + sr + pt , a we wtorek i czwartek robie tylko przedramie i kaptury. Pytanie : we wtorek i czwartek brac tak jak w treningowy(10g) czy nie treningowy(5g) ? jest to moj pierwszy cykl na kreatynie

Na luty i marzec zaplanowalem moj pierwszy cykl na mono.Czy po skonczenu moge odrazu przejsc do redukcji?czy to bardzo wplynie na spadki?jak powinien wygladac trening i dieta po skonczoym cyklu?

Witam, mam zamiar kupić odzywki, ale nie wiem co wybrać Pierwsza opcja: mono i carbo ewentualnie jakiego gainer?? Opcja druga dwie małe puszki cp + Rainer?? Informacje: Pierwszy cykl Staż 1,5 roku Wiek 17 Dieta jest

Witam,"na dniach" zacznę suplementację kreatyną(pierwszy cykl,wybrałem zielone mono vitalmaxa).Do tego chciałbym dodać jakąś odżywkę białkową,możecie doradzić co będzie najlepsze na początek i w miarę nie drogie ? W tym temacie jestem zielony

Witam ;] tak wiec jak w temacie zastanawiam sie z czym polaczyc xp ? Mam cala puche i potrzebuje do tego jeszcze pare zabawek ... myslalem nad jakims NO boosterem + mono ... czy to nie bedzie za duzo ? Nie jest to moj pierwszy cykl ;] Z gory dzieki ;]

witam, chciałbym zrobić pierwszy cykl na jakimś stacku dużo czytałem że najlepszy byłby cell pump ale czy dobrze powinno być na dużej i małej puszce czy połączyć cell pump z jakimś mono

Witam chcę zacząć pierwszy cykl kreatynowy wiadomo mono można wziąć jak najtańszy dlatego szukam kogoś kto zaproponuje mi cenę lepszą niż na allegro za 1200gram+ a nóż warto spróbować Pozdrawiam

Witam Za jakis czas szykuje się na pierwszy cykl kreatyny ... bedzie to około 2-3 miesiace.. Jak moge zmaksymalizowac działanie kreatyny mono..... Wiem ze oczywiscie dieta to podstawa.. ale czy mozna cos jeszcze zrobić?

We Wrześniu zaczynam moj pierwszy cykl na kreatynie mono Vitalmaxa.Słyszałem ze przed braniem krety powinno sie tydzien lub dwa ćwiczyc z mała intesywnośćia i z "lekkim" obciązeniem Co o tym sądzicie?

Jaki rodzaj kreatyny polecacie na pierwszy cykl? Widziałem wiele opinii wskazujących, że na początek najlepsze jest mono, a z drugiej strony inni polecali jabłczan, jeszcze inni stack. Jakie jest wasze zdanie?

Witam Cwiczę od 9 miesięcy ,od lutego chce zacząc pierwszy cykl z mono. Chciałbym sie dowiedzieć czy warto jeszcze przed cyklem kupić : -OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT -OLIMP CHELA-MIN Sport -białko